男人如何延长性生活?

2周前男人天堂18

男女生理结构的不同 ,男女达到高潮 的时间更早,所以男性可以适当延长自己性时间 ,这样 可以让情侣 一起达到高潮  

处于一种状态更有利于感情的升温和发展 ,但男人如何延长性生活 

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一、如何 延长性生活 

1.男性会阴部是生殖器官所在的地方 ,这部分常受压迫 ,影响血液 供应  提肛解决了这个问题,提肛往往有助于锻炼肛门 骨盆括约肌的功能  提肛就是收缩 肛门 ,配合呼吸 ,收缩的时候 抱一会儿 ,然后放开 

2.接触方式可以是站姿 ,也可以是坐姿  站立时两腿分开 ,肩宽相同  坐着的时候 腰要挺直 ,手臂要放松 ,深呼吸 (不需要 口臭 ),然后做提肛运动  这时你会感觉到一种 酥麻的感觉 从下往上上 传到大脑 ,然后 继续保持 提肛运动 ,直到坚持不下去了才放松 

3.每天 早晚 练习 30分钟 ,对预防前列腺疾病 ,提高身体素质很有帮助  每天坚持不懈 地练习才能有效果 

4. 营造 良好 的性氛围 

做爱前要提前做好准备 ,比如 提前 洗澡 ,送孩子早睡 ,多聊一些 和做爱有关的刺激话题 如何延长性生活 

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二、延长性生活 时间 的方法 

1、实现 三个 “净、静、净”。做爱 前要有“干净 的被褥 ,安静 的环境 ,干净 的心”。 干净整洁的床上用品是做爱的必要 前提 ,棉床单和大号床是选择  安静的环境意味着没有噪音 ,没有家庭干扰 内心的纯洁意味着没有杂念 ,没有烦恼。

 

2.前戏 6分钟 

适当的前戏对双方来说尤其重要 ,它可以帮助女性 产生阴道分泌物 ,帮助男性增强勃起硬度  密歇根的心理治疗师 和性治疗师 库尔特 博士指出 ,性前戏 必须满足人的四大 需求 ,即视觉 、触觉 、嗅觉 和听觉  一般适当说一些挑逗的话 ,呼吸 ,亲吻 ,爱抚 ……6~10分钟 

3.实质性 性爱7~13 分钟 

宾夕法尼亚比兰德学院的研究人员发现 ,性交 (性器官 接触 )最适合 7~13 分钟  超过13分钟 后,男性 的疲劳会增加 ,体力难以恢复 ;不到 7分钟 ,双方都会有意犹未尽 的感觉 

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4. 事后 拥抱 10分钟 

全世界男人都普遍存在不关注 “玩后”的问题 ,但是没有玩后的性是不完整的。  建议 ,在每次性生活 ,给对方 一些 赞美和鼓励 ,清洗对方的私处 ,或者什么也不说 ,静静地拥抱 10分钟 ,可以给双方心理上的满足感 ,加深 彼此的感情 

5. 适当 的避孕措施 

一项新的调查显示 ,良好 的避孕措施可以让双方都没有后顾之忧 ,更加投入到性生活 中。 

避孕药和避孕套是不错的选择  

当然 ,如果你已经决定要孩子 了,那就放松享受 


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liang
2020-11-19 14:20:45

男人如何延长性生活?

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